生理不順に対して注目のマカとは

マカというものを聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。
滋養強壮などのドリンクなどに配合されているものとしては、
比較的有名な栄養素かもしれませんが、
このマカが効果的であると注目されています。

マカには非常に多くの栄養素が含まれており、
特に、アミノ酸、不飽和脂肪酸、カルシウム、鉄分が有名です。
これらの栄養素は、お米を超えると言われています。
また、植物エストロゲンや、アルギニン、ビタミンB群が含まれおり、
ホルモンバランスの乱れを改善してくれる物質として、
生理不順に対してもその効果が期待できると言えるでしょう。

非常に厳しい環境下で栽培されているマカだからこそ、
非常に多くの栄養素を持っており、
生理不順で悩む女性にとって強い味方になってくれるかもしれません。

生理不順にはプラセンタ！？

近年、生理不順だけではなく、医療分野においても注目を浴びているのが、
プラセンタです。
プラセンタという言葉の意味は、英語で胎盤となっています。
つまり胎盤由来の成長因子や、その栄養素ということになります。
プラセンタは、細胞分裂を促す効果が期待されており、
生理不順にもプラスの効果を発揮できると考えられています。

細胞分裂は、つまりは古い細胞から新しい細胞への入れ替わりとなるので、
生理によって子宮で起こる現象をそのまま助ける効果が期待できるのです。
具体的には、血行促進やホルモンバランスの正常化も助けることにより、
卵巣機能の活性化から、女性ホルモンの分泌をうながす役割も果たします。
実際の医療現場においても注目の物質となっています。

生理不順にはサプリメントを使う

生理不順に悩まされる女性にとって、
それを改善するためには様々な方法があります。
ここでは生理不順の方におすすめ薬ではなくサプリメントを紹介します。

まず生理不順に効果が期待できるサプリメントと言えば、
大豆イソフラボンがあまりにも有名ではないでしょうか。
大豆などに含まれる栄養素である大豆イソフラボンは、
女性ホルモンと非常によく似た構造をしており、
ホルモンのバランスを整える助けとなってくれるでしょう。
このことから生理不順には非常に効果が期待できるサプリメントと言えます。

その他に生理不順に効果が期待できるサプリメントはビタミンEです。
ホルモンバランスを整えるだけでなく、血管を拡張させ血流を助けます。
これによって冷えなどが改善され、生理不順に対しても良い効果を期待できるでしょう。